Oddio, sì, mi sento forte.
Sono due giorni che salto la cena. L'altroieri ho saltato anche il pranzo. Ieri per pranzo ho assunto 125 kcal.
Vivo di coca light e thè verde. Amo farlo.
Il totale di ieri è stato 569, quello dell'altro ieri 571.
Il D.A. di oggi:
Colazione: 400 ml di latte parz. scremato (192) tre cucch. di nesquik (82) 30 gr di cereali (108)
Merenda: Thè verse sz
Pranzo: 130 gr di insalata (24) + condimento (20 ca.), 230 gr di melanzane grigliate (41) + poco poco olio (30?)
Merenda: 100 gr banana (65)
Cena: 120 gr di cernia (108) al sughetto (25) + 80 gr di pane (220)
TOT: 915
Che dire, da quando ho ricominciato ad avere il mio vecchio autocontrollo mi sento potente. Forte, come se avessi uno scopo. Lo adoro. Spero di riuscire a durare. L'ultima volta che sono andata dal dietologo pesavo
Yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can, yes I can!
Un bacio, ora finisco di vedermi Castle. Amo quel telefilm!
Oggi amo un po' tutti. Anche mio cugino. Strano, dato che di solito ci schifiamo. Ma si preoccupa per me, è diventato così dolce.
Cancellerei tutto. Non sono riuscita a digiunare stasera e sono arrivata alle 900 kcal. Mi faccio schifo.
xo,
L.
Ciao, avevo un blog tempo fa. Ora l'ho rifatto. Ti va di passare da me e unirti?
RispondiEliminaUn bacio, maledimiele.
è bello sentirti così sicura e pronta a lottare :***
RispondiEliminabrava! anzi bravissima!
RispondiEliminacontinua così, ti sono vicina
Anche io ho saltato la cena per ben due volte ^^
RispondiEliminaSensazione di felicità unica :)
E sensazione di autocontrollo che si innesta di nuovo nella testa. Speriamo sia spesso così.
Hugs,
Oli.
ehi ciao! ti capisco... anch'io erano giorni che assumevo dalle 300 alle 500 kcal... oggi sono sulle800... non so cosa mi sia saltato in testa...-.-'
RispondiEliminacmq è bello sentirti positiva! :) ti sono vicina! un abbraccio
Chissà come mai anche in questo periodo per me è piu facile evitare le abbuffate, è un buon segno:) sono contenta che tu riesca a controllarti, anche se prima non stavi mangiando così tanto come poteva sembrarti... finchè rimani sulle 1600 calorie se fai palestra riesci comunque a dimagrire. Poi ovviamente dipende da cosa mangi... anche io salto sempre la cena, o se mangio è una tazza di minestra di verdure e basta. Così facendo sono riuscita a dimagrire devo dire... la sera non serve mangiare secondo me, è solo uno spreco di energie bruciate con tanta fatica... u.u comunque come hai scritto tu è meglio che alterni le calorie a giorni, se un giorno stai sulle 500 l altro sali a 800 e così via... aumentando e diminuendo... dovresti bruciare tantissimo. Spero comunque che anche tu riesca a perdere quei tanto odiari kg, mettiamocela tutta! :*
RispondiEliminaLaura