Oggi, a proposito:
Colazione: /
Merenda: 414 (patatine e cioccolata)
Pranzo: 200 gr di pasta (692) 350 ml di latte (168) con nesquik (82) e fette biscottate (155)
Merenda: trancio di pizza (350)
Cena: pollo grigliato (88) insalata (30) pane (137)
TOT: 2116
Non ho parole.
xo
L.
Che cosa intendi con "perfezione"?
RispondiEliminaQuesta si che è positività! Ce la farai! Il segreto è la forza di volontà.
RispondiEliminaUn abbraccio
Lara
Tesorina, ce la puoi fare se all'inizio non ti dai obiettivi troppo difficili da raggiungere. Se sei abituata a mangiare sulle 2000kcal, non è che dal giorno dopo riesci a mangiarne 500. Magari ci riesci per un paio di giorni, ma poi torni alle 2000 e questo ti fa solo male (soprattutto mentalmente). Perchè non parti dandoti un massimo di 1500kcal al giorno? Poi quando ti stabilizzi, inizi a calare le calorie, ma tutto piano piano. Ti devi abituare. Altra cosa, non saltare i pasti principali, che fa solo ingrassare.
RispondiEliminaSo che ce la farai, ma non devi essere troppo drastica o dura con te stessa perchè ti stressa troppo e di conseguenza ti fa abbuffare e deprimere.
TI abbraccio forte e metticela tutta!
Melody
Bravissima!!! Così bisogna pensare.
RispondiEliminaCe la farai vedrai, mettici l'impegno e il risultao arriverà sicuramente!!!
Un abbraccio
S.
SAREMO TUTTE FOTTUTAMENTE PERFETTE!
RispondiEliminaContinua con questa determinazione e forza,dritta verso la fottuta perfezione!
RispondiEliminapiccola dai che è passato tutto <3
RispondiEliminaun abbraccio forte forte.
Non abbatterti, domani sicuramente andrà meglio. Sei forte e niente potrà allontanarti dalla tua perfezione!
RispondiEliminaUn abbraccio <3