I wanna be THIN.
I wanna be HAPPY.
I wanna be EVERYTHING.
But I am NOTHING.
"If you close the door

The night could last forever.

Keep the sunshine out

And say hello to never

All the people are dancing

And they're having such fun

I wish it could happen to me

But if you close the door

I'd never have to see the day again."

giovedì 5 maggio 2011

~127. Keep calm and eat less.

Io sto pensando che mi sto agitando come una pazza, e più mi agito, più finisco per abbuffarmi.
Quindi ho pensato: perchè devo affannarmi così per essere magra? Non posso fare tutto con calma -relativamente- e pianificare giorno per giorno?
Magari se mi do un tetto di calorie massime da ingerire ogni giorno, e programmo minuziosamente tutto, riuscirò ad evitare il problema dell'ansia/agitazione.
Sì, farò così.
Oggi mi sono data un tetto massimo di 400 calorie, e guardate come procede bene:


C: /
P: 100 gr pomodori (20) 90 grammi di simil-jocca (90) mela (60)
C: 2 polpette arrostite (max. 80) insalata senza olio (5) 40 gr pane (110) un morso di polpettone (30?)

TOT: 395

E direi che mi sta andando più che alla grande!
Mi sento soddisfatta, piena come un uovo nonostante no abbia mangiato praticamente nulla, e soprattutto mi sento in controllo di quello che mi succede. A scuola sta andando tutto abbastanza bene, ho ritrovato i rapporti con le amiche, e anche se spesso ho crisi depressive, sembrano diminuire ultimamente. Non ho attacchi di panico da un po' e non mi taglio da febbraio, anche se spesso continuo ad avere quell'orrendo impulso. Ma so che quando sarò magra sarò più felice, perchè avrò raggiunto il mio scopo. E non mi interessa niente, dimagrirò, per me stessa. Perchè devo essere felice, e per me è valida l'equazione magra=felice.
Così sarà.
Ouf, mi rendo conto che a volte sono assurda, due giorni prima scrivo che dimagrirò e poi mi abbuffo.
Ammetto che che succeda di nuovo è possibile, ma farò del mio meglio per evitarlo.
Ora devo andare dalla shrink (strizzacervelli) perchè mi tocca.
La settimana prossima vado in Sicilia con la classe per sei giorni, nel prossimo post vi spiego un po' com'è articolata la cosa, e vorrei un po' di consigli su come riuscire a mangiare poco ma restare in piedi nelle interminabili visite guidate al sole!
xo,
L.

7 commenti:

  1. Amore sono della sicilia io*-*
    Tipo,ci becchiamo?
    Comunque tesoro vedo che ti stai rialzando alla grande e sono stra felice per te,perchè sentirti male sempre mi fa stare una merda nel non poterti aiutare.
    Piccola in sicilia devi prendere la granita al limone,poche calorie e da forza.
    Ti abbraccio.
    Esse

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  2. Bravissima tesoro, è questo lo spirito giusto! Bisogna stare sereni e tranquilli e il resto viene da sè! :)
    Le abbuffate non sono quasi mai dovute a fame vera e propria, sono causate più da tristezza, nervosismo e stress. Quindi in effetti il segreto per portare avanti una dieta senza troppi sforzi è passare le giornate con il buon umore! Io stessa l'ho sperimentato spesso sulla mia pelle :)
    Sono contenta che anche con le amiche vada meglio e che gli attacchi di panico siano diminuiti :)
    Un bacione tesoro <3

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  3. tesoro sei bravissima :) stai agendo bene anzi benissimo...purtroppo ogni tanto le abbuffate possono capitare ma tu non abbatterti mai...reagisci :) un bacino claky ti sto vicina

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  4. Che meraviglia la Sicilia! <3 non sai quanto verrei volentieri! E' il mio sogno andarci... <3 comunque continua così, brava, anzi bravissima. L'ansia di dimagrire dobbiamo allontanarla, dobbiamo vedere il nostro obiettivo in lontananza all'orizzonte, non volerlo a tutti i costi subito in due giorni perchè così non si fa nulla. Ci vuole pazienza, ci vuole controllo... dobbiamo concentrare le nostre energie solo sul piatto e sulle quantità, solo sui nostri sogni e non sul contorno che vediamo nella nostra vita che non è come vorremmo.
    "Noi siamo il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo", non so di chi sia questa frase ma mi piace da morire.
    Un abbraccio.

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  5. secondo me non dovresti fare un taglio così drastico delle kcal se prima ti tenevi sulle 1000 o di più, sarebbe stato meglio scendere a 800-900.. però ovviamente vedi tu come ti trovi meglio, il mio è un consiglio spassioanto ;)
    bellissima la sicilia, io ci sono andata in gita alle superiori, vedrai che ti piacerà.. un bacione :*

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  6. L'idea di programmare tutto è molto bella, e ragionevole.
    Ma ricorda che essere magra non significa per forza essere felice.

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  7. Ottimo questo voler "tenere tutto sottocontrollo" ma stai molto attenta. Le calorie assunte rispetto alle precedenti sono molte di meno.
    Rischi di cadere nel girone abbuffate-digiuni e non riuscire a perdere nemmeno più un grammo (come ho fatto io).
    Ti conviene scalare poco per volta e darti completamente allo sport.
    Comunque complimenti per tutto il resto.
    Per la gita non dovresti preoccuparti troppo. Mangia un po' di tutto però piccole porzioni. Così rimani in piedi e bruci tutto col movimento.

    Un bacio.

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